Bevor wir das Trainingskonzept finalisieren, führen wir einen Gesundheitscheck, eine Bewegungsanalyse sowie einen Belastungstest durch. Dabei prüfe ich Deine Leistungsfähigkeit sowie den Grundumsatz. Durch meine zusätzlichen Fortbildungen im Bereich der Sporttherapie ist es mir möglich, Schwachstelle und Potenziale Deines Bewegungsmusters zu identifizieren und Dein Gangbild richtig einzuordnen. Softwareunterstütze Diagnostikgeräte führen präzise Körperfett- und Körpergewichtsanalysen durch und lassen uns einen Blick auf den aktuellen muskulären Status werfen. Schwächen und Stärken Deiner Muskulatur und Muskelverspannungen werden optimal lokalisiert. Auch Dein Blutdruck sowie die Herzfrequenz werden von mir unter die Lupe genommen. Für eine optimale Unterstützung zeige ich Dir, wie Du eine dauerhafte, gesunde Ernährungsumstellung in Deinem Alltag integrieren kannst.