motivation Archive - Normen Degener - Personal Trainer Lünen

Das Leben und der natürliche Fluss

Normen Degener — Sat, 09 Sep 2023 14:24:33 +0000

Das Leben und der natürliche Fluss!

Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen! Früh, schon während der Kindheit lernen wir, was alles sein darf und was nicht. Was gut, was böse ist und allerhand weitere auferlegte Grenzen.

DIESE GRENZEN sperren uns mental in einen Käfig.

Sie sorgen dafür, das wir das Leben wie hilflos empfinden und das auf und ab ertragen müssen, denn das ist das Leben!

BULLLLLSSSSHHHHIIIITTTTTTT!!!

Das ist nicht das Leben, das ist dass, was wir uns einreden lassen haben aufgrund unserer Vergangenheit und dieser Erfahrungen! Wir glauben, weil mir dies und das passiert ist im Leben, muss das so und so sein.

BULLLLLSSSSSHHHHHHIIIITTTT!!!

Wir müssen einfach nur aufhören weg zu laufen sowohl im Inneren als auch im Außen!

WIR MÜSSEN UNS UNSEREN DÄMONEN STELLEN!!!

Wir müssen aufstehen, unsere Augen öffnen und den Geist leeren, wie ein Glas Wasser auskippen. CIAO MIT VVVVVVVVV!!!

Den ganzen Mist aus unserer Vergangenheit entsorgen und ihn anzünden, verbrennen mit tonnenweise Benzin übergießen und abfackeln!! Wie die Griechen hust Bauland. Lernen muss jeder von uns, das unsere Höhen und Tiefen im Leben immer nur besser werden, wenn wir die Verantwortung übernehmen und durch unsere Handlungen verändern, beeinflussen und vielleicht sogar ein Stückweit kontrollieren und lenken.

Natürlich im Rahmen der Möglichkeiten die wir zu diesem Zeitpunkt besitzen. Klein anfangen ist immer eine der besten Devisen um auf die Dauer etwas zu verändern. Kann ja nicht jeder immer so bekloppt sein wie ich und groß denken!!!(mentaler Arschtritt an euch alle)

Fazit:

Das Leben schenkt dir nichts, du musst dir alles verdienen egal ob du gerade unten oder oben bist im Leben. Du musst lernen deine Käfigtür zu öffnen und im Rahmen deiner Möglichkeiten einfach anzufangen! HÖR AUF ZU WARTEN!!! MACH ES EINFACH JETZT !!!!

Normen Degener sagte einmal einen sehr schlauen Satz: (Übrigens geiler Typ ist Coach und der hilft dir gern, den musst du kennen. Influencer und so ein krasser Typ)

Das Leben verändert sich nicht von jetzt auf gleich, sondern von Tag zu Tag. Kaum bemerkbar, entweder zum positiven oder negativen! Die Wahl hast du jeden Tag aufs neue in der Hand! Also mach was draus und hör auf zu zweifeln. Du bist gut, du bist ein Gotteswesen, also gehe da raus und mach!

Dein Coach und Freund Normen

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Das Feuer des Herzens

Normen Degener — Fri, 01 Sep 2023 10:31:15 +0000

Das Feuer des Herzens

Es brodelt, es kocht in dir. Die Flammen deines Herzens schlagen lodernd um dich, die Seele entwickelt gleisendes Licht. Dein Körper beginnt sich aufzurichten, du spürst eine innere Unruhe, einen Drang in dir, der dich nach vorne treibt!!!

Du fühlst ein inneres Feuer dass lodert, weil dich ein neues spannendes Ziel in deinem Leben förmlich elektrisiert.

Kennst du dieses Gefühl???

Es ist das, was wir Menschen Leidenschaft nennen, es ist eins der wunderbarsten Gefühle die es gibt. Es verleiht dir Energie, es gibt dir einen unglaublichen Spirit, den du kaum in Worte fassen kannst!

Diese innere Leidenschaft, entwickeln wir, wenn wir auf das hören, was unser Herz möchte, wenn wir lernen den Kopf zu zügeln…ihn zur Ruhe kommen lassen.

Oftmals im Lärm und Trubel des Alltags, lassen wir es zu, das die Stimme unseres Herzens verstummt, weil unser Kopf uns vollkommen einnimmt und uns die Luft zum atmen nimmt.

Diesen Zustand nehmen wir leider allzuoft nicht wahr und verlieren uns in ihm.

Wir lassen es zu, das uns negativer Stress vereinnahmt und lenkt. Das sind Momente in denen wir Menschen lernen müssen einen Schritt zurück zu treten, zu atmen und uns zu beruhigen.

Der Atem ist eine unfassbar mächtige und vergessene Waffe aus alten Epochen. Atmest du regelmäßig, nimmst du dir bewusst die Zeit den Schwung zu bremsen, einfach stehen zu bleiben und dich zu sammeln?

Du darfst in diesem Moment lernen, deinen Fokus zu adjustieren und dich zu fokussieren auf dass, was wichtig ist!

DAS BIST DU UND DEINE ZIELE!!!

Heute in dieser schönen und lauten Welt, muss das Individuum lernen sich aus dem Strom der Gezeiten zu lösen und zu sich und seiner inneren Stärke zu finden.

Meine Aufgabe heute an dich ist es, das du mir versprichst, das du dir jeden Tag fünf Minuten Zeit nimmst und einfach mal nur atmest, beobachtest, was du um dich herum wahrnimmst und dich zurückführen lässt, ins hier und jetzt, um fokussiert wieder bei dir und deinem Leben zu sein.

Echter, wahrer und tiefer Fokus entsteht in uns nur aus Ruhe. Diese Ruhe ist DEINE Aufgabe.

Festige dich in deinen tiefsten Tiefen und du wirst sehen wie du mit Leichtigkeit in deinem Leben voranschreitest und merkst, das du alles schaffen kannst, an dass du bereit bist zu glauben.

Schon in grauer Vorzeit wussten viele Völker dieser Erde, das in der Ruhe die Kraft liegt. Denn aus Chaos wird Chaos entstehen!

ALSO SAMMLE DICH UND SPÜRE DEINE INNERE MACHT!!!

Schreite voran, spüre die macht der Klarheit und des inneren Fokus.

Mein Freund das sage ich dir, Ruhe wird deine Seele mit so viel Energie laden, das du wie ein TSUNAMI über diesen Planeten fliegst und nichts dich aufhalten kann und wird!!

Fühle den spirit, deine Seele jetzt sofort!!

Dein Freund und Coach Normen

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Die Stürme des Lebens

Normen Degener — Fri, 25 Aug 2023 09:35:55 +0000

Die Stürme des Lebens

Es tobt, es blitzt, es donnert in deiner Welt.

Riesige Wellen prasseln auf dich nieder und wollen dich beugen, doch du stehst deinen MANN…..

Das Leben versucht dir mit aller MACHT seinen Willen aufzuzwingen, doch du stehst deinen MANN….

Du hast das Gefühl innerlich nicht mehr zu wissen, was du tun sollst, doch du stehst deinen MANN… es tobt es blitzt, es regnet als würde an griechenlands Küsten die Welt untergehen, doch du stehst deinen MANN…

Spatiart, ich sage dir…in diesem Leben toben viele kämpfe, doch du…!

Die Botschaft heute in dieser Welt ist so einfach wie klar.

An einem sonnigen Tag, ohne Wolken, nur weil das Leben um dich herum nicht das ist was du dir wünscht, heißt das noch lange nicht…

DAS ES KEINE HOFFNUNG FÜR DICH GIBT!!!

Bruce Lee, einer der größten Legenden unserer Zeit prägte einen wichtigen Satz, der für uns alle die entscheidende Essenz des Lebens enthält…,die wir verinnerlichen sollten und dürfen!

Be water my Friend

Das Leben um dich herum kann tun und lassen was es will, wenn du bereit bist dich anzupassen und zu fließen!
Wasser kann sich winden und Wasser kann tobend und stürmend kraftvoll sein.
Das kannst du auch, wenn du nur an dich glaubst und für dich einstehst.
Das kannst du auch, wenn du nur an dich glaubst und für dich einstehst.
Wichtig ist, das du das nicht in deine Seele lässt, das Innere…

Wir Menschen können im Leben nichts behalten, nicht mal unseren Körper wenn es hart auf hart kommt.

ABER DEINEN GEIST KANN DIR NIEMAND NEHMEN!

Stehe nun auf, wirke kraftvoll und arbeite an deiner inneren Festung.

Errichte kraftvoll massive, prunkvolle Mauern, baue Türme in deiner Seele und verteidige deine innere Welt, egal was auch kommen mag gegen außen!

Deine innere Ruhe und Hoffnung wird dir im Glauben an ein besseres Morgen immerwieder die Kraft geben aufzustehen und zu kämpfen!!

Sei du der Kämpfer…,Krieger…, und der wundervolle Mensch der du schon immer sein wolltest.

GIB NIEMALS AUF!!

Selbst wenn du dich Schlacht verlierst, kannst du immer noch den Krieg gewinnen, wenn du nicht aufgibst, rausgehst und dein Ding machst!!

Also verdammt nochmal, gehe jetzt da raus und Kääääämmmmmppffffeee für alles was dir wichtig ist!!!!!!

Dein Freund und Coach Normen

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Die moderne Hinrichtung der Menschheit

Normen Degener — Tue, 22 Aug 2023 13:18:18 +0000

Die moderne Hinrichtung der Menschheit!

Seit nun mehr als ca. 4 Millionen Jahren gibt es uns Menschen schon auf dieser Erde. Neben vielen schlimmen Zeiten und Sachen wie Religionskriegen und Machtspielen von verschiedenen Nationen, hat uns immer wieder auf brutalste Art und Weise irgendwo ein Krieg erreilt.(siehe 1. und 2.Weltkrieg, ganz klar.)

Doch mittlerweile tobt bei uns Menschen ein viel schlimmerer Krieg, der weniger laut, mit Blut und allem was dazugehört um die Ecke kommt . Dieser Krieg ist heimtückisch, hinterhältig und leise, er kämpft mit anderen Waffen, auf die wir nicht vorbereitet sind!!!

Dieser Krieg nennt sich „zivilisierte moderne Lebensweise“

Wir Menschen haben uns in den letzten 500 Jahren so schnell entwickelt hust hust nicht wir, sondern nur das Zeug um uns herum!

Wir sind immer noch genau so altmodisch wie vorher

Was ich damit sagen möchte ist, unsere zivilisierte Art zu leben tötet uns in allen Bereichen.

Wir haben einen wahnsinnig hohen Anstieg von Luxuserkrankungen. (Zivilisatzionskrankheiten)

Die Weltbevölkerung wiegt bald so viel wie der Planet selbst hust (mehr als 50% sind Übergewichtig)

Doch die Frage ist warum ist das so ?

Naja ich denke, dass es der Grad des Wohlstand ist der uns vergessen lässt, wer wir sind und wo wir herkommen. Wir hören auf zu kämpfen. Warum? Weil es uns zu gut geht um etwas zu tun und zu schlecht um zufrieden zu sein. Also Ergo sind wir in der Beschwerdezone gefangen.

Wir reden uns den Mund fusselig, dies ist scheiße….,das ist scheiße…, warum machen die nix dagegen.

Na ganz einfach, die sind nicht für dein Leben verantwortlich!!! Der Politiker den du wählst denkt an sich, deine Nachbarn denken an sich, deine Familie und Freunde denken an sich und soll ich dir was sagen, das ist ok so.

Das Leben ist eine kalte, harte, raue Welt in der das Gesetz der Selektion herrscht, das bedeutet schlicht und einfach, du musst dir deinen Platz in der Gesellschaft verdienen. Das Leben schenkt dir nichts solange du nicht verstehst, dass das Grundgesetzt der Natur geben und nehmen ist.

Das Geben steht ganz bewusst an erster Stelle, selbst in der Bibel steht: „Gebet meine Jünger, so wird euch geben werden“

Dieses Gesetz ist seit tausenden von Jahren überliefert und überall zu finden.

Doch wir Menschen vergessen all zu oft in unserer modernen Existenz das wir Tiere sind und bleiben werden. Wir müssen uns überwinden und auf unsere Werte und Ziele besinnen, in dem wir handeln und etwas dagegen tun.

Wir müssen lernen an Herausforderungen zu wachsen und das alte Schulmantra ablegen, dass uns auferlegt wurde. Fehler machen sei schlecht!!!

NEIN Fehler machen ist enorm wichtig, denn ohne Fehler kein denken und ohne denken keine Verbesserung.

Try and error is the master key to chance your life fast!!!

Fazit:

Egal was du gestern getan hast, heute ist heute und nur jetzt gerade in diesem Moment hast du die Möglichkeit dein Leben ein Stückweit zu verändern und zu gestalten und nur jetzt genau in diesem Moment kann das passieren, nicht morgen, nicht übermorgen, nicht nächste Woche!

Sondern JETZT!!!!!!!!!

Was ich damit sagen will ist einfach, wenn du die Nase voll hast von dem wie es läuft, dann ist das Einzige was du tun musst heute etwas anderes zu machen als gestern!

Also bitte Do IT!

Geh raus und verändere diese Welt zum Besseren, mit aller Kraft. Wirke im dieser Welt als positives Vorbild. Sei stark, feminin oder maskulin, jenachdem wer das gerade liest, ich glaube an dich !!!

Dein Freund und Coach Normen

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