Classs Archiv - Normen Degener - Personal Trainer Lünen https://www.normen-degener.de/class/ Personal Trainer Lünen mit exklusiven Personal Trainer Studio! Thu, 20 Mar 2025 17:18:01 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.normen-degener.de/wp-content/uploads/2024/10/cropped-180118_ND_Logo-ohne-Ecken-32x32.png Classs Archiv - Normen Degener - Personal Trainer Lünen https://www.normen-degener.de/class/ 32 32 Online Training https://www.normen-degener.de/class/crossfit/ Fri, 18 Feb 2022 03:52:53 +0000 https://www.normen-degener.de/class/karate-copy/ Zuhause trainieren mit Online Fitness Coach Hol Dir Dein Personal Training und Performance Coaching nach Hause. Du erhältst ein individuell zugeschnittenen Trainingsplan und trainierst mit einer realen Person – nur eben online. So bist Du maximal flexibel und kannst an Dir und Deinem Körper arbeiten, egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest.  Eine Kombination […]

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Zuhause trainieren mit Online Fitness Coach

Hol Dir Dein Personal Training und Performance Coaching nach Hause. Du erhältst ein individuell zugeschnittenen Trainingsplan und trainierst mit einer realen Person – nur eben online. So bist Du maximal flexibel und kannst an Dir und Deinem Körper arbeiten, egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest. 

Eine Kombination aus Online Training und  Training vor Ort ist natürlich auch möglich.

Deine Vorteile

  • Flexibel & Zeitsparend
  • Ortsunabhängig
  • Ohne Risiko & Ansteckungsgefahr

Das brauchst du fürs Online Training

Du benötigst ein Medium, womit wir Kontakt aufnehmen können. Das kann Handy, PC, Laptop o. ä. sein. Trage Kleidung, die für Sport geeignet sind und in denen du dich wohlfühlst. Stelle dir Wasser bereit, damit du in den Pausen was trinken kannst.

Wasser

Laptop, Handy, PC

Handtuch

Sportkleidung

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]]> 648 Seminare https://www.normen-degener.de/class/running/ Fri, 18 Feb 2022 08:41:54 +0000 https://www.normen-degener.de/class/boxing-copy/ Fitness Theorie für mehr persönliches Wachstum! Unser Team veranstaltet regelmäßig Workshops und Seminare zu unterschiedlichen Fitness- & Gesundheitsthemen. Neben allgemeinen Themen wie Abnehmen, Fit & gesund leben, Gesundheitsprävention und Ernährung, beziehen wir uns auch gerne auf Deine persönlichen Lebensumstände und beraten dich umfassend. Deine Vorteile Vermittlung von aktuellem Wissen Online oder Offline vor Ort persönliches […]

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Fitness Theorie für mehr persönliches Wachstum!

Unser Team veranstaltet regelmäßig Workshops und Seminare zu unterschiedlichen Fitness- & Gesundheitsthemen. Neben allgemeinen Themen wie Abnehmen, Fit & gesund leben, Gesundheitsprävention und Ernährung, beziehen wir uns auch gerne auf Deine persönlichen Lebensumstände und beraten dich umfassend.

Deine Vorteile

  • Vermittlung von aktuellem Wissen
  • Online oder Offline vor Ort
  • persönliches Performance Coaching
  • Flexibel

Was Du für ein Fitness Seminar benötigst

Für Notizen kannst Du Dir etwas zum Schreiben bereitlegen. Ansonsten brauchst Du natürlich nur Dich und Deine Fragen mitbringen.

Wasser

Notizheft

Deine Fragen

Jetzt Buchen

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]]> 644 Fitness Boxen https://www.normen-degener.de/class/boxing/ Thu, 17 Feb 2022 12:20:59 +0000 https://www.normen-degener.de/class/body-building-copy/ Für mehr Ausdauer, Schnellkraft & Koordination Fitness Boxen ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das deine physische & mentale Stärke auf ein neues Level katapultiert. Ob klassisches Boxen oder philippinisches Kali – wir helfen dir dabei, dein volles Potenzial zu erkennen und deine Fitnessziele zu erreichen. Deine Vorteile Zugeschnittene Workouts Effektives Ganzkörperworkout Erhöhtes Selbstbewusstsein Regelmäßige Erfolgskontrollen Das […]

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Für mehr Ausdauer, Schnellkraft & Koordination

Fitness Boxen ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das deine physische & mentale Stärke auf ein neues Level katapultiert.

Ob klassisches Boxen oder philippinisches Kali – wir helfen dir dabei, dein volles Potenzial zu erkennen und deine Fitnessziele zu erreichen.

Deine Vorteile

  • Zugeschnittene Workouts
  • Effektives Ganzkörperworkout
  • Erhöhtes Selbstbewusstsein
  • Regelmäßige Erfolgskontrollen

Das brauchst du fürs Fitness Boxen

Tatsächlich brauchst du kein spezielles Equipment. Trage Kleidung & Schuhe, die für den Sport geeignet sind und in denen du dich wohlfühlst. Bringe dein eigenes Getränk mit oder erhalte im Studio Lünen das Erfrischungsgetränk deiner Wahl.

Wasser

Sportschuhe

Handtuch

Sportkleidung

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]]> 642 Stress-Reduzieren https://www.normen-degener.de/class/body-building/ Thu, 17 Feb 2022 12:06:49 +0000 https://www.normen-degener.de/class/yoga-copy/ Effektive Techniken zum Stressmanagement üben und anwenden Durch effektive Techniken zum Stressmanagement lernst du, Belastungen gezielt zu reduzieren und deinen Alltag entspannter zu gestalten. Mit praktischen Übungen und individuellen Strategien findest du mehr innere Ruhe, steigerst deine Widerstandskraft und gewinnst neue Energie für dein Wohlbefinden. Deine Vorteile Klarer Kopf Jeden Tag Zielorientiertheit Stressresistenter Fitter & […]

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Effektive Techniken zum Stressmanagement üben und anwenden

Durch effektive Techniken zum Stressmanagement lernst du, Belastungen gezielt zu reduzieren und deinen Alltag entspannter zu gestalten. Mit praktischen Übungen und individuellen Strategien findest du mehr innere Ruhe, steigerst deine Widerstandskraft und gewinnst neue Energie für dein Wohlbefinden.

Deine Vorteile

  • Klarer Kopf Jeden Tag
  • Zielorientiertheit
  • Stressresistenter
  • Fitter & Fröhlicher

Das brauchst du fürs Mentaltraining

Tatsächlich brauchst du kein spezielles Equipment. Trage Kleidung & Schuhe, die für den Sport geeignet sind und in denen du dich wohlfühlst. Bringe dein eigenes Getränk mit oder erhalte im Studio Lünen das Erfrischungsgetränk deiner Wahl.

Wasser

Sportschuhe

Handtuch

Sportkleidung

Jetzt Buchen

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]]> 639 Gewicht verlieren https://www.normen-degener.de/class/yoga/ Thu, 17 Feb 2022 11:53:55 +0000 https://www.normen-degener.de/class/fitness-workout-copy/ Intuitiven Umgang mit dem Körper lernen Gemeinsam betrachten wir Dich als ganzen Menschen – nicht nur das Training, sondern auch Deine Bewegungsmuster, Körperwahrnehmung und mentale Balance. Ich helfe Dir, intuitiv mit Deinem Körper umzugehen, ihn besser zu verstehen und nachhaltig gesünder sowie kraftvoller durchs Leben zu gehen. verbessern die Körperkontrolle. Deine Vorteile Mentale Balance Kraft […]

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Intuitiven Umgang mit dem Körper lernen

Gemeinsam betrachten wir Dich als ganzen Menschen – nicht nur das Training, sondern auch Deine Bewegungsmuster, Körperwahrnehmung und mentale Balance. Ich helfe Dir, intuitiv mit Deinem Körper umzugehen, ihn besser zu verstehen und nachhaltig gesünder sowie kraftvoller durchs Leben zu gehen. verbessern die Körperkontrolle.

Deine Vorteile

  • Mentale Balance
  • Kraft & Ausdauer
  • Stressmanagament
  • Nachhaltiges Körperbewusstsein

Das brauchst du fürs Funktionstraining

Tatsächlich brauchst du kein spezielles Equipment. Trage Kleidung & Schuhe, die für den Sport geeignet sind und in denen du dich wohlfühlst. Bringe dein eigenes Getränk mit oder erhalte im Studio Lünen das Erfrischungsgetränk deiner Wahl.

Wasser

Sportschuhe

Handtuch

Sportkleidung

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]]> 636 Kräftigen Körper aufbauen https://www.normen-degener.de/class/fitness-workout/ Thu, 17 Feb 2022 11:46:17 +0000 https://www.normen-degener.de/?post_type=gymat_class&p=634 Für einen starken und belastbaren Körper! Beim Krafttraining passieren oft Haltungsfehler, die langfristig zu Problemen führen können. Ich zeige Dir im Studio, oder bei Dir vor Ort, wie Du die richtigen Bewegungen ausführst. Das Krafttraining erfolgt als Bodyweight Training (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht), als TRX Training oder Kettlelbell Training, sodass Du alle erlernten Übungen […]

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Für einen starken und belastbaren Körper!

Beim Krafttraining passieren oft Haltungsfehler, die langfristig zu Problemen führen können. Ich zeige Dir im Studio, oder bei Dir vor Ort, wie Du die richtigen Bewegungen ausführst.

Das Krafttraining erfolgt als Bodyweight Training (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht), als TRX Training oder Kettlelbell Training, sodass Du alle erlernten Übungen auch zu Hause durchführen kannst.

Deine Vorteile

  • Du kannst überall trainieren
  • Gezielter Muskelaufbau
  • Haltungsverbesserung
  • Regelmäßige Erfolgskontrollen

Das brauchst du fürs Krafttraining

Tatsächlich brauchst du kein spezielles Equipment. Trage Kleidung & Schuhe, die für den Sport geeignet sind und in denen du dich wohlfühlst. Bringe dein eigenes Getränk mit oder erhalte im Studio Lünen das Erfrischungsgetränk deiner Wahl.

Wasser

Sportschuhe

Handtuch

Sportkleidung

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